You only live once
But you get to serve twice
Blog stworzony dla osób zaczynających swoją przygodę z tenisem ziemnym.
Na początek omówimy kwestie takie jak: Jak zacząć? Jaki sprzęt wybrać? Podstawowe zasady gry.
W późniejszych postach zajmiemy się bardziej technicznymi kwestiami i stopniowo przeanalizujemy każdy szczegół tenisa 🙂
Jaka rakieta dla młodzieży i dorosłych?
O ile wybór rakiety dla dziecka jest dość prosty i ogranicza się do wyboru długości oraz grubości rączki, tak dobór odpowiedniej rakiety dla starszego dziecka, nastolatka lub osoby dorosłej, wiąże się z wyborem wielu parametrów oraz aspektów. Tenis to bardzo techniczny sport, w którym jest miejsce zarówno na siłę, ale przede wszystkim finezję oraz wyczucie, dlatego też odpowiednie dobranie parametrów sprzętu jest kluczowe.
Główka
Rakieta tenisowa powinna charakteryzować się dobry wyważeniem oraz niską wagą, dzięki czemu manewrowanie nią będzie proste. Rama, z której stworzona jest rakieta powinna być sztywna i wytrzymała, szczególnie na początku przygody, gdy popełniamy dużo błędów. Na początku warto zdecydować się na większą główkę, dzięki czemu gra będzie łatwiejsza, zaś błędy będą miały mniejsze konsekwencje. Na mniejszą główkę decydują się doświadczeni gracze, którzy oczekują większej kontroli nad piłką.
Sztywność ramy
Kolejną kwestią wartą rozważenia jest sztywność ramy. Wydaje się, że im wyższa sztywność, tym lepiej, ale niekiedy odbija się to negatywnie na jakości gry. Bardzo sztywna rama w skrajnych przypadkach może prowadzić do kontuzji ramienia, barku lub nadmiernemu obciążeniu nadgarstków. W celu uniknięcia takich problemów, możemy zdecydować się na model ze specjalną przystawką tłumiącą drgania. Co ciekawe, możemy dostosować posiadaną już rakietę. W tym celu kupujemy specjalne gumowe nakładki, które montuje się przy naciągach rakiety.
Materiał
Kiedyś rakiety robiono z drewna oraz sznurka, następnie z metalu i różnych stopów. Tak wytworzony sprzęt był dość ciężki i mało poręczny. Dziś jest zupełnie inaczej, gdyż do produkcji stosuje się lekkie i wytrzymałe materiały, takie jak tytan, grafit, kewlar oraz inne stopy. Początkujący gracze mogą wybrać model lekki o wadze do 280 gram, który pozwoli na łatwe manewrowanie, choć odbędzie się to kosztem siły uderzenia.
Wielkość rączki
Bardzo ważny jest odpowiedni wybór uchwytu do wielkości dłoni. Pamiętajmy, że niektórzy producenci określają obwód w metodologii amerykańskiej – w skali od 0 do 5 – lub w angielskiej, gdzie do pomiaru służą cale w zakresie od 4 do 4 i 5/8 cala. Rozmiar 0 odpowiada 4 calom, 2 – 4 1/8, 3 – 4 3/8, 4 – 4 1/2, 5 – 4 5/8. A jak sprawdzić, czy dana rakieta do nas pasuje? Wystarczy ująć ją w dłoń i sprawdzić, czy pomiędzy kłębem kciuka a opuszkami palców dłoni mieści się palec wskazujący drugiej ręki. Przerwa powinna mieć około 1 centymetr szerokości. Nie zaleca się kupowania za małych rakiet, gdzie kciuk zaczyna nachodzić na palce i odwrotnie – za duża rakieta może po prostu wypaść z ręki przy zamachu.
Ciężar rakiety
To również bardzo ważny aspekt, choć wybór nie jest trudny i ogranicza się do selekcji na podstawie oznaczeń znanych z rynku odzieżowego. I tak rakieta o oznaczeniu M to waga średnia. L to waga lekka, podczas gdy SL oraz XSL to odpowiednie super lekka i extra super lekka. Silni gracze powinni wybrać rakietę o wadze M lub L, zaś młodzież lub kobiety – SL lub XSL.
Tenis ziemny 